Mit Hypnose die Seele heilen: Hypno-/Psychotherapie

Hypnotherapie: Psychotherapie mit der Kraft der Hypnose

Hypnotherapie verbindet die besten Elemente aus der Hypnose mit bewährten Wirkverfahren aus der Psychotherapie. So entsteht ein kraftvolles Therapeutikum, das alten Ballast lockert und neue Stärken aufbaut.

Wo Hypnotherapie eingesetzt wird? Zum Beispiel zur Behandlung von

Ängsten - wie zum Beispiel Panikattacken, Phobien (Flugangst, Angst vor Höhen, Angst vor geschlossenen Räumen, etc.) und der generalisierten Angststörung

depressiven Verstimmungen

Zwängen

psychosomatischen Beschwerden

psychosexuellen Problemen

Schlafstörungen

Antriebslosigkeit

Verschiedene Arten der Hypnotherapie

Zu allererst: Die Hypnose gibt es genauso wenig wie die Hypnotherapie oder das Obst. Natürlich gibt es Äpfel, Bananen, Kiwis und Ananas - aber obgleich man all diese Früchte der Gattung Obst zuordnet, schmecken sie doch ganz anders.

Damit wir also nicht Äpfel mit Birnen vergleichen: Auch in der Hypnose und der Hypnotherapie gibt es unterschiedlichste Stilrichtungen und es gilt, den Stil zu finden, der zu Ihrem Geschmack und Ihrem Anforderungsprofil passt. Grundlegend unterschieden kann werden zwischen

blockadenreduzierender Hypnose

ressourcenstärkender Hypnose

Blockadenreduzierende Hypnose konzentriert sich meist auf Ihre Vergangenheit. So können zum Beispiel im Rahmen einer Hypnoanalyse alte Muster aufgedeckt und gelöst werden, alter Ballast wird über Bord gespült.

Ressourcenstärkend heißt hingegen, im Hier und Jetzt zu arbeiten - stets mit Blick in Richtung Zukunft. Hypnotherapeutische Techniken, die zum Einsatz kommen, sind z.B. Dialogtechniken, Kreativhypnose, Zukunftsprogressionen und vieles mehr.

Welcher Ansatz ist also nun der bessere? Pauschal lässt sich das unmöglich beantworten. Für viele Klienten hat sich jedoch eine wohlgeplante Mischung aus den beiden Grundansätzen bewährt. Ein neues Haus baut man ja auch nicht über den Schutt des zuvor eingerissenen Hauses, sondern man säubert erstmal die Baufläche. Insofern hat sich die Kombination aus erst Aufräumen (z.B. mit einer guten Hypnoanalyse), dann Aufbauen als äußerst erfolgreich herauskristallisiert.

Ablauf einer Hypnotherapie

Die Hypnotherapie zählt zu den Ultrakurzzeitverfahren. Eine klassische Behandlungsdauer liegt, je nach Problem, zwischen acht und zwölf Sitzungen, wobei - je nach Fall - auch mal deutlich weniger Sitzungen nötig sein können oder in wenigen Fällen auch mehr.

Ein Termin dauert zwischen 50 und 90 Minuten. Der erste Termin dient dem Kennenlernen und der gemeinsamen Zielvereinbarung. Ab der zweiten Sitzung wird in aller Regel schon "gearbeitet".

In der Hypnotherapie selbst wird mit einer Mischung unterschiedlichster Techniken gearbeitet: Direkte Hypnose, indirekte Hypnose, Metaphern, NLP (neurolinguistisches Programmieren), Konversationshypnose, Coachingtechniken, und auch Interventionen aus Verhaltenstherapie und Co.

Wenn Sie also eine Therapie suchen, in der Sie lediglich die Augen schließen und der Hypnotiseur "alles für Sie macht", ist die Hypnotherapie wenig für Sie geeignet. Wenn Sie allerdings an guten Fortschritten interessiert sind und auch in der Lage sind, Eigenverantwortung zu übernehmen, könnte sich die Hypnotherapie als wertvolles Geschenk für Sie entpuppen.

Mein Service für Sie

Sie interessieren sich für die Hypnotherapie, wissen aber nicht, welcher Ansatz am besten zu Ihnen passt? Kein Wunder, schließlich ist die Methodenvielfalt am Markt überaus verwirrend. Und dennoch kein Problem, denn:

Gerne können wir Ihr persönliches Anliegen besprechen, diskret und selbstverständlich unverbindlich, per Email oder Telefon - wie es Ihnen lieber ist. Ich gebe Ihnen dann eine erste Einschätzung, wie gut sich die Hypnotherapie meiner Meinung nach für Sie eignet, gebe Ihnen einen ersten Termin bei mir oder empfehle Ihnen einen Kollegen oder eine Kollegin bzw. auch eine andere Therapie.

Also: Kontaktieren Sie mich über mein Kontaktformular.